百分百全麦芝麻乳清贝果
简单
4人份
贝果简单好上手，没有厨师机的人也可以做起来。这款不用额外添加油脂，是健康碳水的好选择^_^
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 140～145g乳清
- 200g全麦面粉（红磨坊）
- 20g黑白芝麻
- 2g干酵母
- 煮贝果
调味料
- 3g盐
- 50g糖
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
