鱼头炖豆腐
简单
4人份
家常版的铁锅炖鱼，很简单好操作，适合老人小孩，不爱吃鱼的老妈都说好👍
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食材清单
其他
- 一勺老抽
- 一只小米辣
- 一块豆腐
- 两勺料酒
- 两勺生抽
- 几瓣大蒜
- 少许胡椒粉
- 少量豆豉
海鲜
- 一个鱼头
蔬菜类
- 3根葱
- 几片生姜
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
