秋季润肺降燥的南瓜银耳雪梨甜汤(松下分体式电饭煲)

简单 4人份

一场秋雨一场寒,不知不觉秋季已经来了,各地的温度都下降了不少,而且早晚温差变化也越来越大~除了添衣添被之外,其实从平时的食物中也需要做一些调整。 秋燥,其实是不少人都有些困扰,例如咽喉肿痛、牙龈肿痛、眼睛干涩、容易干咳等,那在饮食上需要注意调整、例如多吃些润肺降燥的食物、同时选择符合季节性的食材,且多喝汤水。那这道暖暖的南瓜银耳雪梨甜汤,就是符合需求且操作起来简单方便的好选择了。 松下分体式电饭煲用了几个月了,功能强大颜值出众,作为有丢丢洁癖的我而言,还非常爱它方便清洁、内盖可全拆卸的设计,无论是煲粥、焖菜、煮饭都不用担心清理不到位。

秋季润肺降燥的南瓜银耳雪梨甜汤(松下分体式电饭煲)
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食材清单

其他
  • 10克冰糖(可选)
  • 15粒枸杞
  • 1个雪梨
  • 1朵银耳
  • 200克南瓜
  • 适量饮用水

营养成分

热量

314.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

499.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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