减脂版奥利奥冻芝士
简单
4人份
偶尔总会想吃点甜品，可是又会担心热量太高，吃下去会太罪过。看到各种版本的菜谱觉得黄油和糖份含量都太高了，所以打算写个减脂版菜谱。用椰汁代替牛奶一来不会因为奶香味过于浓郁而觉得腻 ，二来又可以尝试轻口感芝士而同时脂肪含量也低些噢。和我一样会想吃甜品而又担心热量高的妹子以后可以参照这个啦 。（第一次做这个，拉花有点丑，大家凑合看好了。）
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食材清单
其他
- 10g巧克力
- 150g椰汁
- 16g鱼胶粉
- 1条奥利奥饼干
- 250g奶油奶酪
- 25g黄油
- 50g矿泉水
调味料
- 40g白砂糖
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
