土茯苓煲草龟--去湿毒必备神汤
简单
4人份
南方天气潮湿，体内湿气重会让人腰酸关节疼痛、头晕没精神,特别疲劳、皮肤起湿疹瘙痒难耐，这土茯苓草龟汤就是去湿神器。
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食材清单
其他
- 1只（约两斤半）草龟
- 4颗蜜枣
- 500克土茯苓
- 500克脊肉
- 50克茨实
- 50克薏米
蔬菜
- 50克赤小豆
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
