香菇土豆肉末饭
简单
4人份
石锅拌饭走进寻常百姓家真的不是什么难事儿，给孩子做一锅食材丰富的午餐，就从这里开始吧！
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 1棵香葱
- 1汤匙老抽
- 1汤匙蚝油
- 2个小红辣椒
- 2汤匙生抽
- 300-400克牛肉馅儿（猪肉馅儿、鸡肉馅儿均可）
- 3瓣大蒜
- 6朵鲜香菇
- 一大碗清水
- 一小粒八角
- 中等大小2个土豆
- 半个青椒
- 少许白糖、食盐
- 少许葱丝、姜丝
- 少许黑芝麻
- 适量食用油
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
