饺子皮的花样吃法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 火腿肠或脆皮肠
- 食用油
- 饺子皮
水果
- 香蕉
蔬菜类
- 小葱
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晚上提前把一小块鸡胸肉切片放入碗中。
2
加入奥尔良粉抓拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一晚。
3
买来现成的饺子皮拿一小叠用擀面杖轻轻擀几下，比原来稍大一点点即可。
4
取其中两张在中间刷少许油，然后叠在一起，周边沾水用手捏紧，记得留一个小口不要沾水，单纯捏住即可。同样的方法做完自己所需要的量。
5
电饼铛预热一下，将做好的小饼放上去加热。
6
待小饼表面起小泡并且中间鼓起时，翻面继续加热。
7
直到表面微微发黄时盛出备用。喜欢酥脆口感的可以多加热一会儿。
8
几片生菜清洗干净撕小块空干水分。
9
碗中加入蒜蓉辣酱和小许清水搅拌均匀。
10
前一晚腌制的鸡肉提前拿出冰箱回温，放入锅中煎制。
11
取一个做好的小饼，从留好的小口那边撕开，弄成这样的口袋状即可。
12
口袋饼里边刷一层蒜蓉辣酱，再加入生菜和鸡肉。
13
同样的方法制作完其他的小饼即可，再搭配一碗黑豆豆浆，营养丰盛，简单快手的早餐就完成了。
