宝宝爱吃的玉米红萝卜炒蟹肉
简单
4人份
当妈后总得研究各种营养宝宝又爱吃的菜！ 玉米买甜玉米！胡萝卜🥕买细条带土，会比较甜！ 蟹肉棒超市买！ 这道菜很简单，蟹肉可以换成各种肉！ 味道宝宝却很喜欢！
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食材清单
其他
- 4朵香菇
- 一包蟹肉
- 半根玉米
- 半根红萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材！香菇忘记拍照。喜欢加不喜欢也可不要！
2
刚好宝宝在闹！忘记拍过程。但其实也很简单！
3
热锅下油，油热先炒胡萝卜，玉米！大火翻炒2分钟后加入香菇。翻炒片刻淋少许水焖一下！大概十分钟左右快熟再把蟹肉倒下去翻炒2分钟，加少许盐便可！
4
简单美味。又营养。宝宝下饭及好！因为食材本身鲜甜，除了油，盐。也就无需其他材料！
