秋润养生汤
简单
4人份
很多人不舒服经常都扛扛就过去了，然后继续为生活而繁忙，被各种情绪而左右。久而久之，一种不舒服就变成各种不舒服，突然就会难以置信遥远的癌离自己这么近，那些从来只是听说的疾病名字在自己身上出现，这个时候剩下的只有身心奔溃。所以人只有经历了病痛的折磨才明白健康原来就是莫大的福气。 所以自从知道自己身体越来越不济到最后走路都头晕吃饭都手抖以后，经历了跑各种求医之路而效果甚微和无底洞的金钱投入，我果断辞了工作屏蔽了各种负面情绪，投身到中医养生的路线，万般皆难，唯有自渡。不到半年时间通过各种中医食疗养生，身体好的七七八八，思想也变得跟咱们古老的中医同节奏，人也沉稳很多。感恩生在中国，感恩我们老祖宗几千年的中医文化！好啦，唠叨结束。 进入主题，中秋就快到了，很多地方已经有了秋凉，过了处暑，气候开始变干了，呼吸道方面的疾病就多起来，慢性咳嗽的朋友们就更加敏感了！每每转换季节老人小孩总是先中招的，所以请来了咱们坤载堂的涛医生搭配节令养生汤膳。此汤润肺养胃安神，全家适合喝
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食材清单
其他
- 10克猴头菇
- 12克莲子
- 15克沙参
- 20克淮山
- 2个蜜枣
- 3克灵芝（赤芝）
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选用猪脊骨，先焯水
2
配料一起下锅
3
最好选用砂锅，味道更鲜，汤膳效果保留更全面
4
这汤入口点点甘苦，喝后回甘舒服，煲完后，家里人把汤喝的精光
5
如果觉得外面买又麻烦又不好搭配，药材也不知道好坏。那么就来找我吧
