凉拌荞麦面
简单
4人份
没有故事，纯属想吃，营养丰富
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食材清单
其他
- 100克熟花生
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 2勺老干妈豆瓣酱
- 2根黄瓜
- 400克荞麦面
- 5克白芝麻
蔬菜
- 1勺蒜泥
- 2勺黄豆酱
调味料
- 2勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
