黑布林鲜果汁

简单 4人份

黑布林 black plum 李属植物。也叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑布朗、黑奈李等。因该品种是从美国引进,果的颜色是紫黑色,又称其为美国黑李、美国李。 黑布林口感厚实甘甜,皮微酸。果实中含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,被列为“五果”之首;黑布林的保健功能尤其突出,医学界认为,黑李子具有去解郁毒,活血生津、消渴引饮,祛痰利尿、润肠等作用。

黑布林鲜果汁
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食材清单

其他
  • 1小匙蜂蜜
  • 250mL冷开水
  • 2个(260g)黑布林
  • 小半个柠檬
  • 适量冰块

营养成分

热量

608.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

8.0 克

4.0 克

775.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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