塔吉锅美食
简单
4人份
塔吉锅在烹调过程中只需很少水，水汽均匀地滴落在食材上，可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。 因为食材是在基本密封的状态下，会很容易熟烂，所以省火、节约资源；因为烹制过程没有油烟，所以环保、健康。
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食材清单
其他
- 新鲜食材
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
