6M+辅食 胡萝卜泥

简单 4人份

胡萝卜含有丰富的维生素,有利于宝宝的生长发育,且易于消化吸收,可作为宝宝添加辅食不错的选择。 👑宝宝六个月以后就可以添加胡萝卜泥了,胡萝卜中含有胡萝卜素,利于宝宝吸收,吃胡萝卜也可以预防宝宝便秘 但是宝宝胃肠功能发育不完善,一次不要给宝宝喂的过多,防止宝宝出现消化不良的情况,可以逐渐增加量。 💌胡萝卜中含有大量的维生素,特别是其中含有大量的β-胡萝卜素。 β-胡萝卜素在被人体吸收后,经过生物转化可以转化为维生素A,而维生素A对宝宝的大脑发育有很重要的作用,同时维生素A还是视网膜的重要组成成分,多吃胡萝卜对宝宝视力发育是很好的。

6M+辅食 胡萝卜泥
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食材清单

其他
  • 3胡萝卜
  • 5克米粉
  • 适量温水
  • 适量紫苏油

营养成分

热量

454.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

804.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

胡萝卜去皮 随意切切切

2

倒入锅中

3

加适量紫苏油翻炒

4

上锅蒸20分钟

5

加少量温开水用料理棒打泥

6

装入辅食盒

7

65度温开水冲泡好米粉

8

加入米粉1/3量的胡萝卜泥均匀搅拌

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