【无油无糖】紫薯燕麦蛋白粉华夫饼
简单
4人份
家里有好多香草味的蛋白粉喝不完，直接喝又太甜了，灵机一动把它加进华夫饼糊中，刚好替代了甜味。用燕麦替代了传统的面粉，大大提高了蛋白质的含量。配新鲜水果，淋上酸奶，真的不要太满足了～
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1勺蛋白粉
- 1小个（100g左右）紫薯
- 3克泡打粉
- 50克即食燕麦
- 随意酸奶/水果
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
