紫苏牛蛙 滑嫩鲜香的诱惑
简单
4人份
在外面吃一顿牛蛙，大概100-200左右，还要排长队。可是在超市买三只牛蛙，包杀去皮，大概才20块钱左右，肉多细嫩，而且便宜。自己做的紫苏牛蛙简直是一绝，好吃到吃三碗饭。😋😋😋
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食材清单
其他
- 20克淀粉
- 3只（二人吃三只足够）牛蛙
- 7根（不怕辣可以多放）小米椒
- 一勺白砂糖
- 一小把(我用的是晒干的紫苏）紫苏
- 一节大葱
- 三根蒜苗
- 二勺葱花
- 二粒花椒未
- 独蒜（3-5个左右）喜蒜可以多放，不喜欢可以少放大蒜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量蚝油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
