养胃健脾润燥好喝的营养粥 适合宝宝（附：去枣皮方法）
简单
4人份
秋冬是感冒高发季。 弟弟不幸中招了。又咳又吐。 熬了养胃健脾润燥的甜粥。 放了大红枣。没放糖。微甜好喝
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量山药
- 适量枸杞
- 适量红枣
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
