“趣味餐”之海底世界
简单
4人份
新学期就要开始了，妈咪们是不是又在为孩子们的早餐在绞尽脑汁啊？果子现带来一份海底世界趣味餐分享给愁于不知如何制作趣味餐的妈妈们。不要说这样的趣味餐吃不饱哦！做好后可以另配一些水果、汤品或粥等做早餐，也可以用来做辅食。
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食材清单
其他
- 10克乌贼
- 10克木耳
- 2个蟹排
- 2个香菇
- 2片青菜叶
- 3个葡萄
- 半个土豆
- 半个西红柿
调味料
- 适量盐
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
