减脂餐
简单
4人份
颜值与低热量并齐的减脂餐！！！
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食材清单
其他
- 100克水煮牛肉
- 100克豌豆玉米
- 100藜麦
- 1根黄瓜
- 3根芦笋
- 4根秋葵
- 个鸡蛋
- 半个番茄
- 半块三文鱼排
- 半根胡萝卜
- 适量沙拉汁
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜
- 干蔬菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
