果蔬汁彩色馒头

简单 4人份

注意要对食材不过敏才能吃。 不喜欢吃蔬菜水果的宝宝可以试试,天气热了,做些颜色丰富的食物,孩子胃口更好。 因为没有加色素,都是天然果蔬汁,所以蒸出来以后颜色会稍微浅一些。 如果想颜色深一些,可以再果蔬汁中,多加一些材料。

果蔬汁彩色馒头
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食材清单

其他
  • 1/6块果肉+60ml清水红火龙果汁
  • 100克面粉
  • 110克面粉
  • 2克酵母
  • 50-60克水
  • 绿色面团
  • 菜心3-4棵+60ml清水菜心汁
调味料
  • 1克盐
  • 2克白糖
谷物
  • 白色面团
  • 粉色面团

营养成分

热量

791.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

6.0 克

19.0 克

117.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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