小米莲子眉豆粥
简单
4人份
今日天气太热了，居然37℃😱😱😱，我撑伞出门一趟，还是感觉皮都被烤痛了，老大拔了牙，老二感冒，都没心思吃午饭，下午煮了这粥，意外受欢迎，记录一下😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 冰糖两小块（最后粥是微甜的）
- 小米50克
- 水适量
- 眉豆一把
- 莲子50克
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
