整个番茄饭饭
简单
4人份
就是很懒很懒很懒，也很好吃的饭～
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食材清单
其他
- 一大个番茄
- 一小块熟牛肉
- 三分之一跟香肠
蔬菜
- 几片生菜
调味料
- 一丢丢盐
谷物
- 个人饭量米
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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准备工作～
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1.番茄划十字刀（方便去皮），生菜切粗短丝，牛肉香肠切片，洗米
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注：图中有鸡蛋，本来是想煎个嫩荷包蛋装饰的，最后蛋煎全熟了没用上…
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塞进电饭煲～
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1.先把米和水放进去，加调味料
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2.然后番茄中间放，其他随意摆
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3.开始蒸了
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注：1.水可以适量少放一点，因为有番茄和生菜
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2.调味料看个人口味，我只放了一丢丢盐，因为牛肉是卤过的
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出锅了～
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1.饭熟了，用筷子去番茄皮
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2.把去皮后的番茄压压压，和其他的拌均，出锅啦
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装盘～
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1.把饭放圆碗里压压，倒扣
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2.几片嫩绿的生菜装饰
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不开心，只能放横照片，竖照片的话被截了
