火腿肠烘蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 根火腿肠1
- 根胡萝卜0.5
- 根黄瓜拌0.5
调味料
- 克盐3
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有配料切丁
2
切好的胡萝卜，黄瓜，火腿肠＋蛋，拌匀＋盐
3
锅中加油，下蛋液，小火煎
4
两面都煎黄之后出锅装盘，可以看个人喜好➕番茄酱和海苔碎
