秋季养生｜滋润肤色【薏米糯米红枣糖水】
简单
4人份
经常熬夜，脸色不好，皮肤总是干燥，这一碗正好！
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食材清单
其他
- 100克糯米
- 3颗红枣
- 80克薏米
- 适量粒枸杞
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
