甘蔗马蹄红枣汤

简单 4人份

春季,容易多发肺部疾病,尤其是慢性支气管炎、支气管炎。所以在吃水果的时候,建议吃具有祛痰、健脾、养肺的,如琵琶、橘子、梨、百香果等水果。而汤饮,则以甘蔗马蹄甜汤为佳,青皮甘蔗有解肺热、肠胃热的功效,而马蹄去火开胃、消食化痰的效果特别好,甜汤中再加入补气益气的红枣,滋阴补气的桂圆干,这样一碗可口的甜汤,于身体却大有裨益。

甘蔗马蹄红枣汤
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食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 4段青皮甘蔗
  • 5个桂圆
  • 5个马蹄

营养成分

热量

797.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

2.0 克

11.0 克

841.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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