生酮烤包子（生酮餐包）
简单
4人份
1-原则上烤包子是生的肉馅包好了烤，但是由于不用面粉，不知道杏仁粉椰子面粉能不能耐高温烤那么久，所以我就提前炒熟了馅。 2-面皮里也可以不放油，我也做过，也松软的。不放馅的话，烤出来就是餐包，夹你想吃的。比如奶酪什么的，当汉堡胚也是可以的。 3-包子馅随你想放什么，哪怕放芝麻酱，花生酱，乳酪馅，或者其他肉馅。
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食材清单
其他
- 0.5勺花椒粉
- 0.5勺黑胡椒粉
- 100克温水
- 10克车前壳子粉
- 15克橄榄油
- 1个鸡蛋
- 20克橄榄油
- 2个小红椒
- 40克椰子粉
- 5克泡打粉
- 60克杏仁粉
- 馅
肉类
- 150克牛肉
蔬菜类
- 100克卷心菜
调味料
- 5克盐
谷物
- 面皮
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
