滋阴润燥正当时之沙参玉竹莲子百合银耳糖水
简单
4人份
传统广式糖水，小时候经常吃，长大了在糖水铺吃的通常都只有莲子百合，其他材料都没有。自己动手丰衣足食！！…………………割割割………………秋老虎发威，还好我们有糖水炮弹💁🏻
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 50克沙参
- 50克玉竹
- 50克百合
- 70克莲子
- 随自己口味冰糖
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
