西葫芦芝士焗土豆泥
简单
4人份
能吃出幸福感的美食 必须既满足口腹之欲 又要做到营养均衡 还能赏心悦目 并可以兼顾身材完美 愿大家多吃不胖~
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食材清单
其他
- 个土豆：中等大小 3
- 克牛奶：少许
- 克马苏里拉：适量
- 勺黑胡椒：适量
- 只鸡蛋或鹌鹑蛋：1
- 火腿肠：少许
- 综合香草：少许
调味品
- 克盐：适量
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
