银耳红枣羹（破壁机版）
简单
4人份
破壁机版本的银耳莲子红枣羹，从甜品变热饮，更快捷更好喝，来尝尝哦！
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 15粒枸杞
- 5颗桂圆
- 5颗红枣
- 半朵银耳
- 根据喜好适量冰糖
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
