家常紫苏蒜香花蛤
简单
4人份
超爱这样炒花蛤，家常又快手，入味又好吃😋 ⚠️紫苏是灵魂配料，建议多一点～ ⚠️家里有个超爱吃花蛤的大户，所以每次都是炒2斤～ ⚠️生抽的量要根据花蛤的量做改动～
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食材清单
其他
- 1颗红葱头
- 2勺（1勺煮，1勺炒）料酒
- 2勺蚝油
- 2把紫苏
- 2斤花蛤
- 3个指天椒
- 6-8瓣蒜
- 6勺生抽
- 6棵香菜
- 适量植物油
- 适量水
蔬菜
- 6-8片姜
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
