大排档风味的南昌炒粉
简单
4人份
看老胖风卷般的吃完一盘后， “够吗？” “~够是不太够……” “那我匀一些给你吧” “好”
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食材清单
其他
- 150克江西米粉
- 15克（5克+10克）生抽
- 1小把黄豆芽
- 1根新鲜大蒜
- 2瓣蒜头
- 4个小米椒
- 5克十三香
- 5克淀粉
- 5克老抽
- 少许（不喜可不加）味精（或鸡精）
- 适量食用油
肉类
- 50克瘦肉
蔬菜
- 2棵青菜
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
