元气早餐之南瓜蜜豆煎多士
简单
4人份
吐司真的是可以连续吃一个月不重样 且怎么变都好吃 今天把做浓汤剩下的南瓜泥和吐司来个搭配 热乎乎软糯香甜的南瓜和脆脆蛋奶香的吐司在嘴里激情翻转，真是幸福死了 在南瓜泥中加了蜜豆，没有加糖，热量比糖低并且口感更丰富了，也起到了增加甜度的作用
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1杯咖啡
- 20g蜜豆
- 2片吐司
- 3g黄油
- 任配水果
- 适量cocoa
- 适量椰汁
蔬菜
- 100g南瓜泥
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
