豆腐冰淇淋（蛋白粉巧克力黑芝麻）
简单
4人份
不骗你！超快手超简单超好吃！是不是以为看错了？豆腐做冰激凌？没错！豆腐的蛋白质和巧克力的可可脂加上黑芝麻的香 完全是冰淇淋的口感，当然你要是实在抬杠要跟真正的奶油冰淇淋比较，那我只能说你还是去做吃一口胖三斤的奶油冰淇淋去吧！这款豆腐冰淇淋低脂解馋完全够用！而且口感软绵！不试试你是不会知道的！
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食材清单
其他
- ¼块老豆腐
- 100g牛奶
- 100克牛奶
- 1勺蛋白粉（巧克力味）
- 1片芝士
- 2块巧克力（可不放）
- 没有蛋白粉可以只放巧克力
- 用料巧克力味
- 用料黑芝麻味
- 适量小饼干（可不放）
- 适量蜂蜜
- 适量黑芝麻粉或者膏
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
