海鲜芝士焗饭
简单
4人份
奶香味十足的焗饭，超级好吃哦，大家赶紧试试吧！真的可以拉丝哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g牛奶
- 20g黄油
- 50g面粉
- 一碗隔夜米饭
- 半斤鲜虾
- 半根胡萝卜
- 四个蟹肉棒
- 适量玉米粒
- 适量蚝油
- 适量马苏里拉芝士
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
