香煎鳕鱼
简单
4人份
鳕鱼是很受人欢迎的深海鱼，肉质鲜美，营养价值丰富。分享一下我的做法，希望大家喜欢。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺黑胡椒
- 5克食用油
海鲜类
- 1块鳕鱼
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
