好吃好做的番茄龙利鱼
简单
4人份
低卡低脂，龙利鱼富含优质的蛋白质，番茄热量低水分大，而且超级美味，一起做起来吧，超快完成，简单好吃还享瘦
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 2干葱段
- 4个番茄
- 6粒花椒
海鲜
- 一块龙利鱼
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
