蒜椒酱蒸巴沙鱼🌸（蒜椒酱的制作）
简单
4人份
一直喜欢巴沙鱼，沒有鱼刺，用蒸的做法简单省事😄 同时又完全保留了鱼的鲜嫩和营养🌸🌸
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食材清单
其他
- 250克大蒜头
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 3～4勺蒜椒酱
- 380克巴沙鱼
- 制作蒜椒酱用料：
- 小米椒（喜辣多放）
- 少许胡椒粉
- 少许葱粒（葱丝）
- 海鲜酱（或其它酱，随自己喜欢）
- 碗汁用料
- 适量蚝油
- 适量香葱头
蔬菜类
- 适量姜
- 适量姜丝
调味料
- 1小勺盐
- 少许白糖
- 适量白糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
