美颜花胶汤
简单
4人份
满满胶原蛋白的花胶大骨汤，喝一口就身心舒畅
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食材清单
其他
- 10克桂圆
- 15克枸杞
- 15克百合
- 20克淮山
- 20克玉竹
- 25克黄芪
- 3个猴头菇
- 500克猪骨
- 5个花胶
- 一片陈皮
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜切片，花胶、猴头菇切小块备用
2
水烧开，放入洗净的猪骨焯水3分钟，捞起备用
3
另起锅烧水，加入生姜，猪骨，花胶，猴头菇等中药材（枸杞外），盖上盖中小火煮1.5-2小时，待汤汁变浓稠
4
起锅前20分钟加入枸杞
5
出锅时加适量盐调味，完成
