金枪鱼司康
简单
4人份
金枪鱼和南瓜的组合，健康营养美味。
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食材清单
其他
- 100g南瓜去皮
- 125g低筋或中筋面粉
- 15g鸡蛋液
- 2g酵母
- 30g水
- 30g黄油
- 挤干后称60g油浸金枪鱼罐头
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 10g糖
- 2g盐
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
