百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）
简单
4人份
顺时生活，春天不适合吃大补的食物。这个清润的甜品最适合春暖花开的季节喝。它的功效是滋阴补血，阴虚血虚的瘦人有失眠的症状的，喝一段时间会有所改善的。
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食材清单
其他
- 10克桂圆
- 10克百合
- 10克银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
