银耳雪梨羹
简单
4人份
天气转干转凉，嗓子痛 昏沉乏力 轻微炎症也都会出现啦，这些症状都可食用这个羹汤，润肺安神，喝完睡一觉立刻恢复满满元气，快去给自己煲汤喝吧～
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 半朵银耳
- 随意枸杞
- 随意百合
- 随意红枣
- 随意莲子
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
