糯玉米擦擦

简单 4人份

用水果玉米做了一次玉米擦擦,感觉不错,用少许盐调味的玉米擦擦显得分外香甜。立马就想到了糯玉米,这个受欢迎度似乎远大于水果玉米的玉米品种。于是又依样炮制一次。 选了不是特别嫩的糯玉米,擦出来的水分果然少一些,额外添加的水自然是不用了。或许,甚至连全麦粉都可以省去,但2大勺并不多,并不足以使玉米擦擦变得太干。做成小小一个,吃起来更方便。 白色糯玉米,没有水果玉米的嫩黄,少了几分颜色。也没有水果玉米那么甜,即使在盐的映衬下,也没能如水果玉米那般感觉更加香甜几分。但糯玉米独特的软糯口感和清香,也让它独具特色。。。。

糯玉米擦擦
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食材清单

其他
  • 1小勺油
  • 2大勺全麦粉
  • 550克糯玉米
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 1/4小勺盐

营养成分

热量

273.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

173.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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