家庭版肉蟹煲
简单
4人份
起初我还天真地以为，肉蟹煲是因为用的螃蟹品种叫“肉蟹”，才有了这名字。直到菜上桌后，看着这满满当当的凤爪，感情这还真是肉和蟹啊！海陆交汇的丰富澎湃，极大满足了喵喵这只食肉动物。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1颗土豆
- 2勺料酒
- 2只青蟹
- 2颗八角
- 3个干辣椒
- 5瓣蒜
- 6只凤爪
- 少许小茴香
- 少许花椒
海鲜类
- 6只基围虾
蔬菜
- 少许葱段
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
