芒果酸奶紫米露
简单
4人份
今天翻老照片翻到的，这个是2018年去云南玩吃到的冷饮，回来自制的“芒果酸奶紫米露”紫米按个人喜好添加，我家娃一个喜欢紫米多多，一个喜欢紫米少少，所以，请随意哈！ 每个人身体状况不一样，此食谱仅供参考。 个人做法，不喜勿喷！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个大芒果
- 50克紫米
- 一杯酸奶
- 适量清水
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫米不是很涨，所以吃多少泡多少。
2
轻轻冲洗后煮熟，不用搓的太干净，被搓成白米饭我克不管。
3
等饭冷却些后，加入芒果丁
4
倒入酸奶，加点蜂蜜就OK了。
