八宝梨罐
简单
4人份
二十四节气中，惊蛰是春季的第三个节气。惊蛰时节气温逐渐变暖，人体也容易产生燥热之气，因此在食物调养上，应选择降火清热的食物来调和，不易吃辛辣，酸涩，油腻之品。尤其惊蛰肝气旺，影响到脾脏，所以也可以适当吃一些甘味食物来滋补肝脾。 自古民间有：“惊蛰吃梨”的说法。《本草通玄》中曾记载：梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。由此可见，吃梨在惊蛰时节是非常合适的。
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食材清单
其他
- 10克南瓜子
- 10克陈皮
- 15克葡萄干
- 1碗糯米
- 20克大枣
- 20克枸杞
- 20克核桃肉
- 20克桂圆肉
- 4个梨
- 一瓶桂花蜂蜜
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息