宝宝果蔬溶豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 30克奶粉
- 3个蛋白
- 40克蓝莓泥
- 几滴柠檬汁
调味料
- 5克细砂糖
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋最好提前冷藏一晚
2
混合均匀无颗粒成流状态即可
3
接下来可以打蛋清了
4
高速打发
5
一次性加入5g糖
6
拉起来有长长的尖尖角
7
打到这步就可以了，千万不能多打，不然会打过头哦
8
速度要快快
9
挤好就可以进烤箱
10
烤箱上下火150度45分钟要提前预热5分钟哦，烤到溶豆底部自然脱落就可以了
11
烤箱温度自己掌握哦，每个烤箱的脾气都不一样，所以自己摸索吧哈。
