麻油拌苦瓜
简单
4人份
苦瓜是我最不爱吃的蔬菜，不过这道将苦味降到最低又带着苦瓜独有的清香的拌菜倒是很得我心。当然凭我的脑子是想不出这道菜的，这是一位极爱吃苦味菜的高级吃货赐的方子。
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食材清单
其他
- 1-2根苦瓜
- 一勺（按苦瓜分量增减）盐
- 一勺鸡精
- 三瓣蒜
- 几颗花椒
- 橄榄油
蔬菜类
- 一根小葱
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
