富含粗纤维 无油无糖的南瓜燕麦饼
简单
4人份
昨天在市场买了一个南瓜，一元一斤，超级便宜。今天就用南瓜燕麦做一个小零食。
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食材清单
其他
- 100克燕麦
- 300克南瓜
- 4颗红枣
- 适量枸杞
- 适量组合坚果
- 适量葡萄干
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
