减脂低卡木须鱼

简单 4人份

【转自Keep】

减脂低卡木须鱼
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食材清单

其他
  • 150g巴沙鱼
  • 30g木耳
  • 一个鸡蛋
  • 一根胡萝卜
  • 半根黄瓜
  • 适量油
蔬菜类
  • 适量姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

503.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

1.0 克

糖

16.0 克

钠

649.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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