芥末籽酱洋葱香味鸡肉
简单
4人份
锻炼身体，吃鸡肉，补充蛋白质。
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食材清单
其他
- 1/2个（中号以上，1/4个）洋葱（小号）（去皮，切成丝，泡饮用水）
- 2勺A 白醋
- 2勺A 芥末籽酱
- 2勺A 蜂蜜
- 2勺A 酱油
- 4勺淀粉
- 500g鸡腿肉（鸡胸肉也可以）（切成小块，放盐，胡椒粉，裹淀粉）
- 少量盐，胡椒粉
- 适量橄榄油（食油也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
