凉拌（腐竹木耳黄瓜）
简单
4人份
炎炎夏日，能让我“逗留”厨房两小时的，只有做凉菜跟甜品😄😄
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食材清单
其他
- 1勺辣椒油
- 10朵木耳
- 1勺辣椒面
- 1勺香油
- 1勺香醋
- 1大勺生抽
- 2-3根腐竹
- 2瓣蒜末
- 半根黄瓜
- 少许熟花生米
- 适量熟芝麻
蔬菜类
- 2根香菜
- 少许葱花
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
